En bacak Sırları
Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu kondisyon, ani bir akım esnasında yahut aşırı egzersiz yaparken meydana gelebilir.Kasları tahsis etmek ve damarları ferahlatmak yerine fizik otama hareketleri gestaltldığında yaşanan ağrı en az dereceye inecektir.Eğer ven�